◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

☆　第２回　癒しマーケット　in　丸子　☆

☆日時☆　　　２００９．５．３１（日） 　１０：００～１９：３０

☆場所☆　　静岡市駿河区丸子新田86-2

　　　　　　　　陶岩浴の店（旧）サンタイ 跡地


ル・アンフレはカラーセラピー２種類と、簡単なアートセラピーで出展します

【カラーセラピー】は、仕事，恋愛，家族関係などにストレスや
迷いなどがあり、何だか心がモヤモヤ
自分がどうなりたいのか、何をしたいのか…。
選んだ色を手がかりに現在のあなたの情動や過去，未来，潜在意識などを見つめ、
心を整頓しながらスッキリと前に進む事をサポートしていきます。
良く当たると言われますが、占いではありません。
なりたい自分になるためのカウンセラピーです。

もうひとつの【アートセラピー】は、あなたに今必要な応援してくれる色をさがし、
その色を使って簡単な作品を作り、心のデトックス，癒し＆リフレッシュを
その場で体感できるワークショップです。
もちろん作品はお持ち帰りできます。
ミニリーディング(カラーによる心の分析)もいたします。

金額は全て 25分 2000円、と50分 4000円です。
イベント特典として、
どのコースご利用でもあなたの誕生日から出す生まれ持った色、
ピュアカラーを無料でお教えします。

詳しくはカテゴリーのカラーセラピーで過去のイベントをご覧下さい。




パソコンがまだ治らないままなので、携帯投稿の為、リンクなどができず申し訳ありません。


  

非常勤の帰りに、学校裏にある路地鷹人気の天然酵母のパン屋さん「ル・シャンボラン」に
寄ってみました。



クッキー生地がサクサクでメロンパンの中では一番好きな食感。
ほうれん草がたっぷり入ったほうれん草パン。
香ばしいガーリックパン。

この３種類が私のおすすめパン。
しばらく来ないうちにスープやサラダ、コーヒーがついたランチセットが
なくなっていてちょっぴり寂しかった。


























パソコンは
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ゴールデンウィークは冷たい雨で、明けました。
みなさま、ゆっくりと過ごされましたか。

私、ROKOは、ときどき行く、奥浜名のリゾート、三ケ日温泉に
行ってきました。

ホテルの隣にあるのが、「長坂養蜂場」
きれいな店内には中庭があって、水色のミツバチの「巣箱」が
おいてあります。

たくさんのミツバチが行ったりきたり、ひっきりなしで、どこかにある花の
蜜を吸って戻ってくるのがガラス越しに見られるのですが、
自然界の神秘と素晴らしさ、ミツバチの献身的な働きを見ていると
時間のたつのを忘れてしまいます。




















「長坂養蜂場」では
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先日、島田市で、アロママッサージサロン「＊fleuri＊」さんのイベントに参加しました。

第１部は「ヘルシーフードコンシェルジェ」の＊fleuri＊オーナー、石井郁子先生による
「食育セミナー」。
石井先生とは、同じ、痩身医学協会の仲間としてともに勉強しているのですが、
昨年、第二子を出産されてから更に食事や栄養に関しての知識を深めるため
勉強された向上心とバイタリティは見習いたいものです。

日ごろから、ダイエットに通っていらっしゃる方に、
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を意識してくださいね、とは言っていますが、
改めて食育のお話を聞くと、忙しい時にはついついファーストフード(早くできる)
「お・か・あ・さん・は・や・す・め」の食事がついつい増えてきてしまったような気がします。
「ま」・・・豆類
「ご」・・・ごま
「わ」・・・わかめ(海草類)
「や」・・・野菜(主に緑黄色野菜)
「さ」・・・魚
「し」・・・しいたけ(きのこ類)
「い」・・・いも類

「お」・・・オムライス
「か」・・・カレー
「あ」・・・アイスクリーム
「さん」・・・サンドイッチ
「は」・・・ハンバーグ
「や」・・・やきそば、やきめし
「す」・・・スパゲティー
「め」・・・メダマヤキ

スローフードの「お・か・あ・さん・だ・い・す・き」のメニューもあるんですよ。
皆さんはわかりますか？
これはまた今度。



「ま・ご・わ・や・さ・し・い」が全部入ったメニューを作ってみました。
地味ですが、必然的に栄養バランスはよくなりますね。

玄米ご飯(ごま)、味噌汁(小松菜、わかめ、とうふ、しいたけ)、
鯵のひらき、新じゃがとひき肉のみそいため(にんじん・えんどう豆)
スナップえんどう、金時豆












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