◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

静岡市清水区の入江生涯学習交流館さんで

「アロマとハーブを使った手作り石けん」の講座をおこなわせていただき、

５０～６０代を中心に小学校１年生のお子さんから、

施設の職員さんに連れてきてもらったご高齢の方まで

巾広い年代の方にお集まりいただきました。

　

苛性ソーダを使うせっけん作りは、マスク、保護めがね、ゴム手袋を着用しなければ

ならない危険な作業になってしまいますが、

今回おこなったのは、細かくスライスしてある無香料のせっけんにハーブエキスや

精油、ハーブパウダーなどを好みのものを自由に混ぜて練って作る簡単なもの。

でも一緒に練り込みことで使用感や洗い上がりなどが変わり、

一人一人違ったオリジナルな手作りせっけんができあがります。

ハーブとアロマの違いやエッセンシャルオイルの抽出方法、

使用方法、効果効能などをお話ししたあとは、

無香料せっけんにラベンダーやカモミールのハーブエキスを加え、

ネトルやローズのパウダーを練り込んだあと、はちみつと好みの精油を加えて

さらに良く練り、好きな形や抜き型で形をつくっていきました。

良い香りのなかで、初対面の方同士も楽しく会話しながら

おもいおもいのかわいくて素敵なせっけんができました


わきあいあいと皆さんも楽しまれているようで、笑顔もいっぱい、

質問も気軽にたくさんしていただき、私もとっても楽しく過ごさせていただきました～。

４～５日後、せっけんが乾くのがとっても楽しみですね。




参加者のお二人が感想を寄せてくださいました。
ありがとうございます～。

大好きなハーブとアロマを生活の中に取り入れたくて

参加させていただきました。

わかりやすい先生の説明で、２種類のかわいい、そしてとても香りの

良いせっけんができあがり、うれしかったです。

エッセンシャルオイルの組み合わせをかえて、また違った香りの

せっけんを作ってみたいと思います。

（清水区　S様）

1/26の『ハーブとアロマを使った手作り石鹸』の講習会に参加させて頂きました。

先生のエッセンシャルオイルの効果と効能を聞いて日常生活に取り入れたいと思いました。

最初は皆さん顔も名前も知らない方々でしたが石鹸作りに入って

皆さんそれぞれ自分と違った組み合わせの匂いを取り入れていたので

いつしか自分の作った香りとはまた違った香りを比べたりしておしゃべりが弾みました。

石鹸を作りは童心に戻って夢中で作っていました。

ストレス解消にも効果があると思いました。

楽しいひと時を過ごせました。o(^o^)o

ありがとうございました。(_ _)

（清水区　marakaitoさま）


アロマ　手作り　ワークショップ　講座メニュー










　  

１／１３（日）グランシップでの癒しマーケット１８

連休中の方も多い中、たくさんの皆様にお出かけいただき、

ありがとうございました～。


Face Bookのお友達、美文さん、雅規さん、

パン教室のゆかりさん、みどりさん・・・。

滝さん、差し入れもいただきありがとうございました。

まこっちゃんのパパさん、ジョセフィーヌさん、naosukeさん、お顔が見れて良かったです。


皆さんとお話して、笑顔が見れるのがイベントの楽しみの１つです。

出展者、来場の皆様、裏方で支えてくださっているスタッフの皆様の

楽しそうな笑顔も元気なパワーををいただきました。

多くの皆様に支えらていることを改めて感謝いたします。今後ともよろしくお願いします。


撮っていただいた写真、松井さん、美文さん、雅規さん、
ありがとうございます～、いただきます♪

　

  

癒しマーケット１８のお知らせ

　　日時　１／１３（日）　１１：００～１８：００

　場所　静岡グランシップ６F交流ホール

入場料　￥３００　（コーヒーなどお飲み物付き）


癒し、と言っても、ボディケア系、ビューティー系、占いリーディング系、

飲食、販売、ライブなど盛りだくさんの４５ブース近い個人事業でがんばっている

メンバーが出展します。

ル・アンフレ　カラーセラピスト森野裕子は、CAMESカラーセラピーと

キュービックカラーセラピーで出展します。

体験料　お一人２５分　￥２０００　　お二人ご一緒で　￥３０００


こんな方に

・今年の目標がまだ決まらない。

・心の中も整理してスッキリしたい。

・自分が気がついていないような深層を知りたい。

・もやもやした気持ちをスッキリしたい。

・心をほぐしてホッとしたい。

・未来を明確にして先に進みたい。

・目標を明確しにして後押ししてもらいたい。

・過去、現在、未来と時系列での心模様を知りたい。

・自分が今一番何を優先順位にしているのかを知りたい。

・今の心に必要な色を知りたい。

・心に必要な色をどう活用していったらよいか知りたい。

・心にたまった話を聞いてもらいたい。

・自分の子どもの気持ちが知りたい。　


今回の体験者サービス特典は、

２／３の節分より変わる、運勢のバイオリズムの周期は今どんな時期か？

誕生日と色の連動でお伝えします。これもお楽しみに♪

みなさまのお越しを心よりお待ちしています

  

「静岡　パーソナルカラー診断　男性」と検索してくださったのでしょうか。

ご自分をPRする大切なお仕事を控えた男性がカラー診断にお見えになりました。


男性も似合うタイプの色を身につけると

お顔がすっきりしまって見え、男子力がアップしますよ～。


詳しくはカラー＆アートセラピー専門のブログに書いています。

こちらをご覧下さい。




☆静岡でのパーソナルカラー診断　　ル・アンフレでは、女性も男性も診断させていただきます。

お電話は、０５４－２６４－２８２５　よろしくお願いします。

診断料　７０分　￥８０００  

転んでも濡れない「アイスマジック」を使ったスケートリンク場。

今月１４日（祝）まで。１５：００～２０：００土日祝は１２：００～２０：００

子ども￥３００、大人￥６００　親子ペア券￥７００　（貸し靴代込み）



静岡市にはスケート場がないから、子どもたちうれしそうに滑ってました。

ただ、お休みの日は２時間待ち。暇つぶしグッズを持参したほうがいいですよ～。  

１年の目標は立てられたでしょうか？

実は私はまだたてておりません。

私の勉強仲間には、ここ数年、仕事が思ったような結果になららい葛藤、

閉塞感のお話をしていましたが、自分の中でももうその状態も飽きました。

今年は仕事とは関係のない新しい事にもチャレンジして

新しいセルフイメージを持って１年を充実させたいと思っています。


以前届いてそのまま保留にしていたメルマガが

今の私にはぴったりかと思ったのでブログにまとめておきます。




ウィンパーという登山家は、
何度もアルプスのマッターホルンに挑戦しました。
彼はマッターホルンを目指しては失敗し、
失敗しては目指しました。

７回も、失敗したにも関わらず、
彼はあきらめませんでした。

そして遂にマッターホルンの頂上に、
人類最初の足跡を残したのです。

彼は失敗した時、
「ああ失敗した、俺はだめだ」などと言いませんでした。

彼は失敗しながらも、
あらゆる方面からの登山路を観察し、研究しました。

大切なのはここです。

ウィンパーは失敗した時、
一人で座って、何もしないで悩み始めたのではありません。

ウィンパーは、
あらゆる方面からの登山路を研究したのです。

そして、動きました。

失敗が問題なのではなく、
失敗して、
何もしないで悩み始めることが問題なのです。

しかし、皆がウィンパーのように考え、
行動できる訳ではありません。

失敗すると、自分には能力がないのではと
自己不信に陥ることもあるでしょう。

そして、自分の元いた場所に帰るのです。
それは「安心領域」と呼ばれるところです。

「安心領域」とは、
失敗を避けて、安心して暮らして行ける、
心理的な場所のことです。

新しいことに挑戦しないと、
失敗をしない代わりに、新たな経験をしたり、
何かを達成することは出来ません。

そして、徐々にネガティブなセルフ・イメージを抱きはじめ、
成長のチャンスが目の前に現れても、
そのための一歩を、
踏み出すことができなくなります。

「安心領域」から出るための良い方法は、
自分の目標を設定することです。

今まで、あまり挑戦しなかった何かを試してみることです。

最初は、あまりレベルを上げ過ぎないようにしましょう。
それは毎日、達成して、セルフ・イメージを改善し、
強化するためです。

もう一度言います。
毎日達成できる目標を立てるのです。

ある日、目標を達成すると、少しやる気が起こります。
そうすると、明日もやってみようと言う勇気が出ます。

そのようにして、毎日目標を達成して、
セルフ・イメージを強化して行くと、
徐々に、難しい目標にチャレンジしてみようと、
思うようになります。

目標は、さらに新しい行動へと私たちを駆り立てます。

あなたは、あなたの安心領域から出るために、
どんな目標を立てますか？

杉本恵洋さんのメルマガより  

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

まだまだ未来に光が見えない時代ですが、

今年も希望をもって明るい１年にしたいですね。


本年は１月７日（月）～の営業となります。

よろしくお願いします。


ル・アンフレの近所から見た富士山です。