◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

残席残りわずかです、すみません。ブログでの告知が遅くなってしまいました。

１０/１０のル・アンフレ２０周年イベントについて、ご案内をします。

ル・アンフレ　２０周年「イキイキコミュニケーション セミナー＆茶話会」　


おかげさまでル・アンフレはＨ２８・１０／１０に２０周年を迎えます。

皆様に感謝の場として、セミナー＆茶話会をおこないます。

ココロも身体もほぐれて、笑って楽しいイベントを企画しました。


昨年のイベントの様子

【日時】 平成２８年１０月１０日（月・祭）１３:００～１６:２０（受付１２：３０～）

【内容】

●ボイストレーナーによる「健康呼吸法」 講師　あべよしみ

呼吸を変えてココロと身体を整えよう。　

①呼吸を意識しよう　②肋骨まわりと肩甲骨を柔らかくする方法　③笑いの呼吸で若返り

年々老化する声帯に負担を掛けずに呼吸する方法を教えてもらいます。
呼吸を意識して酸素をたくさん体に取り込んでみよう。信号待ちの２０～３０秒でできる簡単な方法もやります。

●リンパセラピストによる「健康いきいき うたってリンパ」　講師　　大多和真弓

歌にあわせて楽しく簡単にリンパを流し、全身をセルフケアしましょう～。　

お家で継続すると、血液・リンパの流れが良くなり、肩こり・むくみ・全身のだるさ改善など、男女問わず健康にいいことばかり。小顔・美白なども期待大です。お風呂の洗い方ひとつでついでにセルフリンパケアが簡単にできるようになります。

●茶話会　お茶と手作りお菓子でリラックスタイム　他

【場所】 グランシップ１０Ｆ　１００２会議室 　　

【参加費】お1人￥３５００　子ども￥５００　（お土産付）

（お子様参加は同会議室内で託児あります）


【ドレスコード】　オレンジ　or　イエロー（コミュニケーションカラー)　の服着用でのご参加でお願いします。

【お申込み・お支払い方法】電話、メール又はFAXで申込み、確認がとれた後、指定の振込先に事前振込みをお願いします。

【電話・FAX】　０５４－２６４－２８２５(ル・アンフレ)


【mail】 unfre-1010★y4.dion.ne.jp 又は　maimaimama1225★y4.dion.ne.jp　（★を＠に変更）


【定員】　先着６０名様 　【締め切り】９／３０(金） 　


現時点で、お願いしているスタッフさん含め、５０名の参加になりました。もう少し募集させていただきますが、この時期で、お子さんの大会や、予定を調整してくださっている方のお返事を待っている状態です。お友達を誘っての追加で参加ご希望の方はお急ぎください。

そして、ドレスコード「オレンジ　or　イエロー」の服着用、とありますが、服でなくても大丈夫です。
帽子、スカーフ、コサージュなど。もちろんＴシャツでもＯＫですよ。エスパルスのＴシャツで来る、とおっしゃってた方もいます。
(*^-^*)