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2014年06月12日

静岡　地産地消スムージー

パンケーキや焼きドーナツなど、

はやりものの食べ物にはあまり飛びつかないのですが、

あちこちで見る「スムージー」に、一度ためしに作ってみようかな、

と作って飲んだら美味しかったのでけっこうはまっています。face01


南部じまん市で購入した地産地消の季節の野菜や果物、ヨーグルトや豆乳を入れて、

朝食時に作って飲んでいますが、市販の野菜ジュースと比べ、とろみがあって

果物の甘みでとっても飲みやすい。

コップ１杯でも以外にたくさんの材料が入っているのが小さな驚きです。

　

今日は、そろそろ終わりのイチゴ、完熟のキウイフルーツ、バナナ、小松菜に無調整豆乳

酵素たっぷりスムージーに、お庭のミントを摘んでちょっぴりさわやかな香り。

飲んだあとの気分もなんとなくすっきり。１週間たって、お肌の水分量が増えた感じですが気のせいかな。icon12face10







  


Posted by アロマ＆カラーセラピスト ＲＯＫＯ at 16:54 │Comments(2) │たべもの
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