◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

今週の専門学校の授業は「手作りアロマバスソルト」でした。

アロマを使った入浴剤のなかでも、

夏の入浴にはお塩を使ったバスソルトがおすすめ。

塩に含まれるミネラルで身体を温め、疲れをとる効果や、

発汗作用により体内の老廃物を排出して、お肌もスベスベ。

むくみを解消したり、引き締め効果で気になる足のむくみにも有効です。

さらにエッセンシャルオイルやドライハーブを混ぜるので、

アロマの持つリラックス作用やデトックス効果、血行促進、発汗、

引き締め効果で、夏の冷房による冷え性 、肩こり、腰痛 、

むくみ解消、引き締めなどの相乗効果でこれからの暑い時期には

特におすすめです。

　
にがりがたくさん入った天然塩にドライハーブを混ぜます。


さらにエッセンシャルオイルを入れ、良く混ぜ合わせます。


ドライハーブが入っているのでお掃除に困らないように、
入浴時はお茶パックか目の細かいオーガンジーなどの袋にいれます。

38度～40度位のぬるめのお風呂に、ゆっくり時間をかけて入るのが効果的です。