◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

急に寒くなってきましたね。
だんだんと朝おふとんから抜け出したくなくなってきます。
我が家でも羽毛のおふとんを出しました。


味覚の秋は食べるものがおいしくて体重が増量したまま
元に戻らないで困っているという方いらっしゃいますか。

年齢と共にカラダの新陳代謝が落ちて、体脂肪が増えたままの方。
今から始められる方は、何かと食べる機会が多い年末年始にも痩せモード
で挑めますよ。

まずは無料相談カウンセリングでご自身のダイエット歴や食事の好みなど
をお聞かせください。
無理におすすめすることは一切ありませんので、お電話くださいね。

ル・アンフレ　０５４－２６４－２８２５

寒くなったこの時期、食事には温かいスープやお味噌汁を付けてみてくださいね。
サンドイッチでもわかるように、冷たい食べ物では満足感が感じにくくなってしまいます。

あたたかいものを飲んだり食べたりするだけでホッとして満足感が感じられやすいですし、
ダイエットに大切な水分補給も汁物で自然と摂れますね。


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（当サロンのクライアント様の許可をいただいております）　

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