◆ ル・アンフレお知らせ ◆
昨年より営業形態を変更いたしております。
【営業は完全予約制となります】
今まで通り、お電話か、メール、ラインでのご予約をお願いします。
新規のお客様は一度お電話をお願いいたします。
０５４－２６４－２８２５
アロマワークショップメニュー一覧 ←こちらをご覧ください。
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2009年11月26日
食育和食
数日間おいしいものを食べ過ぎたので、
昨日の夕食は和食。
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」全部入りました。
これで栄養バランスが～、
というココロのストレスが
軽くなります。
・舞茸ごはん（しいたけ類）
・野菜のスープ煮込み（野菜）
・魚の干物（魚）
・ひじきの煮物（わかめ海草類・豆類）
・大根葉の炒め煮（ゴマ）
・りんごとサツマイモのサラダ（いも類）
子供にも今日は「ま・ご・わ・や・さ・し・い」全部入っているよ。
と言うと、「ま～ま・ま 豆、ご～ごま！」とクイズのように楽しそうに探します。
自然と食育になっているのがうれしい。
ダイエットのクライアントさんにも
昨日の夕食は和食。
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」全部入りました。
これで栄養バランスが～、
というココロのストレスが軽くなります。
・舞茸ごはん（しいたけ類）
・野菜のスープ煮込み（野菜）
・魚の干物（魚）
・ひじきの煮物（わかめ海草類・豆類）
・大根葉の炒め煮（ゴマ）
・りんごとサツマイモのサラダ（いも類）
子供にも今日は「ま・ご・わ・や・さ・し・い」全部入っているよ。
と言うと、「ま～ま・ま 豆、ご～ごま！」とクイズのように楽しそうに探します。
自然と食育になっているのがうれしい。
ダイエットのクライアントさんにも
食事面＋メンタル面セットのカウンセリングが大切な部分です。
人に言うだけじゃなくて、自分が実践しなくちゃね。
人に言うだけじゃなくて、自分が実践しなくちゃね。
Posted by アロマ＆カラーセラピスト ＲＯＫＯ at 12:01│Comments(4)
│食育
この記事へのコメント
すばらしい！！
理想的な食卓だね☆
お店として出せそう・・・。
理想的な食卓だね☆
お店として出せそう・・・。
Posted by kona at 2009年11月26日 15:54
☆お店としてなんて、とってもとっても…(^^;)
和食の方が手間も掛からず手抜き主婦にとっては
都合が良いだけ。
konaさんとこはお母さんもいるから、必然的に
和食が多いでしょ。
二人で器用にパパッと作っちゃうイメージだね。
和食の方が手間も掛からず手抜き主婦にとっては
都合が良いだけ。
konaさんとこはお母さんもいるから、必然的に
和食が多いでしょ。
二人で器用にパパッと作っちゃうイメージだね。
Posted by ROKO at 2009年11月27日 10:57
私の食育の師匠の遠山さんが飛び上がって喜びそうなメニューですね。
ＲＯＫＯさんは何をやっても一流ですね。
ＲＯＫＯさんは何をやっても一流ですね。
Posted by おっち at 2009年11月27日 12:16
ロハスの達人のおっちさんに言っていただけると光栄です～。
一流ではなく、まだまだ三流なので、これを励みに食育でも
一流を目指します。
一流ではなく、まだまだ三流なので、これを励みに食育でも
一流を目指します。
Posted by ＲＯＫＯ
at 2009年11月27日 13:01
at 2009年11月27日 13:01
