◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

妻は、結婚するまで「さんま」を知らなかったのです。

私は、妻とは結婚するまでに、３年間交際をしていました。

そして、彼女の幅広い教養や、優しさや、
人の話をじっくり聞こうとする態度などから
わたしは彼女を心から尊敬していました。

彼女は、多くの良いことを学んできた人だな
と思っていたものですから、
「さんま」の名前を知らないのは「びっくり」でした。

そして、魚料理も得意ではありませんでした。

ところが、１年も立たないうちに、
ぱっぱと短時間で、とってもおいしい魚料理を
作ってくれるようになりました。

人は成長するものなんですね。

私たちが自信をなくしそうになるとき、
自信を回復させるのにとっても効き目のある呪文があります。

「以前はできなかったが、今は簡単」って言うのです。

あなたが今、簡単にやっている事は、
以前、まるでできなかった事がほとんどです。

例えば、車を運転するのも、
パソコンを操作するのも、
魚料理をするのも・・・

いくら、今、簡単にできていても、
必ず、これらができなかった時があるはずです。
つまり、できなかった事。今は難しい事も、
いずれは簡単にできるようになるのです。

自信を失いそうになるたびにこれを言って下さい。
「以前はできなかったが、今は簡単」と唱えるだけで、心が落ち着き、
自信がよみがえるようになります。

過去の成功体験を頭の中でイメージするたびに、
私たちはその成功体験を、上書きしています。
そして、自信を失うことになった経験を
消していくことができます。

心の中を成功体験で一杯にしていきましょう。

毎日、成功体験の上書きをするのです。
成功体験の上書きを習慣にするのです。

そうすれば、なりたい自分に一歩ずつ、
近づいていくことができます。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋さんからのメルマガより