◆東静岡　色と香りで心豊かにスマートエイジング♪　ＲＯＫＯのブログ◆

リー・ミルティアさんのメルマガより


私たちは、不必要に人生を、そして自分を苦しくさせています。

多くの人がそれを認識していないので、
今この瞬間をエンジョイできないと思い込んできました。

「こんな仕事大嫌い」

「こんな事はしたくない」

「これは苦手」

ネガティブで自滅的なメッセージを脳に四六時中送っています。

でも、これがなんの役に立つのでしょうか？

仕事をするな、始めてもいないのに諦めろ、
そんな事を自分の脳に教え込んでいるだけです！

“難しい”という先入観を心に与えてしまっては、
新しいプロジェクトに取り組もうという気持ちにはなかなかなれないものです。

勝手に思い込んで人生を難しく生きるのはもうやめませんか？

そうではなく、楽しみましょうよ！
この瞬間を楽しみませんか？

そのためには、元気が出る新しいメッセージを
潜在意識に送ってください！

私のメンターの一人、
ディニ・ペッティーから教わったヒントを紹介しましょう。

彼女は、いつも私を刺激してくれます。

彼女は、あるテレビ番組の司会を務めていました
その番組はカナダで最も人気のあるトークショーで、
番組のテーマは「live　love　Laugh（ライブ、ラブ・笑い）」でした。

彼女は情熱家で面白く、番組を見た人全員が元気になれるので、
高い視聴率を取っていました。

ネガティブな事ばかりを伝えるテレビ番組が多すぎますからね。

それで、ディニと番組のプロデューサー達は、
視聴者の元気が出るような内容にして、
付加価値をつけることにしたんです。

どうしてディニがここまで成功できたのかというと、
彼女は視聴者の前に出る前、
番組スタッフやプロデューサー達に

「さあ、楽しむわよ！テレビで遊ぶわよ」

と言って、自分の気分を慎重にリセットしていたからです。

彼女を見て、私は気がつきました。

何か自分が行動を起こす前、
自分の脳に「楽しむ」と言ってリセットする。

なんと素晴らしい戦略でしょうか！

私達は皆、予言を自己実現させることができます。
だったら自分を大切にして、人生をエンジョイしましょうよ！

こう考えてください。
遊んでいると、皆さんは楽しいと思っています。

楽しいと思っていると、心が軽くなり、
クリエイティブになり、リラックスできます。

楽しもうと自分で決心すると、パフォーマンスが改善されます。

これが両者にとってプラスに働く
「ウィン・ウィン・シチュエーション」です。

常に良い仕事をしているディニ・ペティーを見た後、
私は彼女の戦略を調べ、以前自分で難しいと考えたり、
イヤだなと思った仕事にトライしてみようと決心しました。

ディニの戦略を解明した翌週、
それぞれ違う場所での講演会が３件入っていました。

この種の出張は移動が多いので、心底疲れてしまうのですが、
今回は今までとは違うアプローチを取ろうと決めました。

そして空港を出る前、自分にこう言いました。

「バケーションに来ている役を演じよう」

すると、本当にこの旅行を楽しむ事ができたんです。

今までは「出張に行かなければ」という姿勢だったので、
イヤだという感情に自分をさせていたのだと
その時気がつきました。

ストレスを感じ、イライラしながら焦って目的地を目指すのではなく、

「私はバケーションを楽しむ旅行者。ゆっくり旅をするわ」
と何度も自分に言いました。

正直言って、出張に出るといつも何かと問題が起こります。
でも、その時はあまりストレスを感じずに出張を終えることができました。

今まで自分が避けてきた事、
例えば、事務所で山積みになっているリサーチなど、
この新しい戦略を試してみようと思い、１時間だけ、
プロのファイル管理士の役を演じようと決めました。

その瞬間、私にとって一番重要な仕事だと心に決め取り組んだところ、
あっという間に効率よく、そして楽しく作業する事ができました。

自分の研究内容をファイルしながら、
ブツブツ文句を言うのではなく、

自分はファイリングが得意なんだと思い続け、
また、ファイリングした後どれだけ楽になるか、
それだけを考えていました。

すると、
驚く事に以前よりもずっと早く片付ける事ができたんです！

今、私にはこの新しい戦略があるので、
これからはファイリングを嫌がったりしません。

そしてこの日私は 、

「役を演じれば、それになれる」

という格言を思い出しました。

その瞬間瞬間で、やるべき役を演じましょう！

ゴルフをしているのなら、プロを演じる。
ガーデニングをしているのなら
ガーデニングのプロを演じましょう。

ぜひやってみてください。

時間はあっという間に過ぎてしまいます。
だから楽しまないと！

なにより、気分よく行動できるようになれます。

明るい気持ちで楽しみましょう！






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